رسول خدا (صلی الله علیه و آله و سلم) می فرماید:

” روز عید فطر ، فرشتگان بر در هر راهی می ایستند و ندا می دهند:

ای مسلمانان ، صبح خود را با آرزوی خیر از خداوند بخشنده آغاز کنید  تا  ثواب بزرگی از طرف خدا به شما برسد. همانا به شب زنده داری امر شدید، انجام دادید  و نیز به روزه داری مأمور شدید فرمان بردید، و پروردگارتان را اطاعت کردید، پس جوایزتان را دریافت کنید.

هنگامی که نماز عید خوانده می شود منادی ندا می دهد : آگاه باشید که پروردگارتان شما را آمرزید ، برگردید به منازلتان در حالی که هدایت شده هستید. امروز روز جایزه و در آسمان هم به همین اسم نامیده شده است.

در نظام بهداشت و سلامت اسلام، بهره مندی انسان از نعمت های الهی برای رسیدن به تکامل و خشنودی خداوند ضروری است و مواظبت و پیشگیری از آسیب ها و آلودگی ها واجب دانسته می شود.

در مبانی بهداشت اسلامی، رعایت و حفظ سلامتی از مصالح عمومی نظام اجتماعی و بخشی از مسوولیت همگانی شمرده می شود که ایمان و فطرت بزرگ ترین خاستگاه و انگیزه اش است.

قرآن و سنت معصومین (علیه السلام) بر اهمیت و تاثیر بهداشت در زندگی دنیوی و اخروی اشاره فراوان دارد، برای نمونه می توان به استناد، یکی از مصادیق آیه شریفه “و لا تلقوا بایدیکم الی التهلکه” (سوره بقره، آیه 195) ضرورت رعایت بهداشت را برای پیشگیری از هلاکت استنباط کرد و چون مقدمه واجب، واجب است، رعایت بهداشت و پیشگییری از بیماری ها برای حفظ جان مسلمانان واجب خواهد بود و اگر آگاهانه و از روی عمد در حفظ جان مسلمانان کوتاهی شود، کاری بسیار ناپسند و سایسته عقوبت خواهد بود.

پیامبر اسلام (صلی الله علیه و آله و سلم) می فرمایند. “به هر مقدار که می توانید نظافت را رعایت کنید؛ زیرا خداوند متعال، اسلام را بر پایه نظافت بنا نهاده و هرگز کسی وارد بهشت نمی گردد، مگر آنکه پاکیزه باشد".

آن حضرت همچنین برای بیان اهمیت مساله سلامت و تندرستی درباره این که یکی از نعمت هایی که مردم به آن آزموده می شوند، فرمودند: ” دو نعمت است که بسیاری از مردم در در آنها آزموده می شوند (یا به سبب آنها به گمراهی و فساد می افتند)فراغت و تندرستی".

امیرمومنان علی بن ابی طالب (علیه السلام) نیز به فرزند خود امام حسن (علیه السلام) توصیه هایی فرموده اند که انسان را از مراجعه به پزشک بی نیاز می کند، ایشان می فرمایند: 

“پسرم، آیا تو را چهار نکته نیاموزم که به کمک آنها از طب، بی نیاز شوی؟ گفت: چرا، ای امیر مومنان! فرمود: ” بر سفره نمی نشینی، مگر آن هنگام که گرسنه ای؛ و از سفره بر نمی خیزی، مگر در آن حال که هنوز، میل به خوردن داری؛ خوب بجو؛ و به گاه خفتن، خودت را بر خلا عرضه کن.

اگر این چهار نکته را به کار بستی، از طب، بی نیاز شوی".

ایشان همچنین در توصیه ای دیگر چنین می فرمایند: ” هرکس در گرسنگی کامل، غذا بخورد، غذا رو خوب بجود، در حالی که هنوز میل به خوردن دارد، غذا را واگذارد و چون احساس قضای حاجت کرد،آن را محبوس ندارد، به هیچ بیماری جز بیماری مرگ، مبتلا نمی شود".

مولای متقیان (علیه السلام) در پاسخ به این پرسش که گفتند چرا در قرآن، هر دانشی جز دانش طب هست؟ فرمودند: ” در قرآن، آیه ای است که همه طب را یک جا در خود گرد آورده است و آن این آیه شریفه است، ” بخورید و بیاشامید و اسراف نکنید".

ضمیر بچه ها مانند یک لوح سفید و خالی است و

می توان به سادگی بارتاب رفتار ما بزرگ ترها را

در لوح پاک وجودشان دید.

روانشناسان کودک عقیده دارند آنچه والدین و اطرفیان نزدیک

یک بچه انجام می دهند یا می گویند، می تواند تاثیر مستقیمی بر شکل گیری شخصیت او داشته باشد.

خود انتقادی ظاهری

برخی والدین مدام چنین جمله هایی را در خانه و پیش روی فرزندان خود تکرار می کنند: «چقدر بینی بزرگی دارم». «کاش کمی لاغر تر بودم». «کاش قدم بلندتر بود» و جمله های دیگری از این قبیل. وقتی بچه ها، به خصوص دختر بچه ها، این جمله های انتقادی والدین در مورد ظاهرشان را می شنوند، حس می کنند زیبایی از علم یا اخلاق اولویت بیشتری دارد و ناخودآگاه توجه بش از حدی به ظاهر خود پیدا می کنند. ترس از چاق شدن، جوش زدن و حتی کوتاه ماندن قد، ممکن است خیلی از دختر بچه های در سن رشد را دچار اختلال در خورد و خوراک کند.

مقایسه کردن همه چیز

مقایسه کردن بچه ها با همسن و سال های آن ها از بدترین عادت های والدین است. وقتی شما مدام فرزند خود را با بچه های اقوام یا همسایه ها مقایسه می کنید، هم اعتماد به نفس او را کاهش می دهید و هم فرزندان را تا آخر عمر از فردی که با او مقایسه شده، متنفر می کنید.

والدین باید بپذیرند استعداد و توانایی همه بچه ها یکسان نیست، ممکن است فرزند شما در درس ریاضی ضعیف باشد اما نقاشی های بسیار زیبایی بکشد.

یکی از مهم ترین وظیفه های والدین این است که استعدادهای فرزند خود را بشناسند و او را در رسیدن به اهداف و علاقه هایش راهنمایی و تشویق کنند.

بحث و جدل بیش از حد

خیلی از والدین مدام با فرزندان یا همسر خود بر سر مسایل کوچک و بزرگ بحث می کنند و آنقدر بحث را ادامه می دهند تا طرف مقابل خسته شود و کوتاه بیاید!

این عادت غلط، هم استرس زیادی به بچه ها وارد می کند و هم باعث می شود حس کنند باید برای به کرسی نشاندن حرف های خود تا جایی که می توانند، با منطق یا بی منطق، با دیگران بحث و مشاجره کنند.

یکی از ساده ترین راه های حل مشکلات در زندگی، تشکیل جلسه های خانوادگی گفت و گو و مشورت است. به این ترتیب بچه ها حس ارزشمند بودن می کنند و یاد می گیرند می توان تمام مشکلات ریز و درشت زندگی را با مشورت و همفکری اعضای خانواده حل کرد.

بد گویی از دیگران

وقتی شما فردی را که در جمعتان حضور ندارد نقد می کنید، اجازه هر نوع دفاعی را از او می گیرید و حق هر گونه بدگویی را برای خودتان قائل شده اید.

بچه ها با دیدن چنین رفتارهایی سخن چینی و غیبت را می آموزند و به راحتی در زندگی آینده خود اخلاق را زیر پا می گذارند. ضمن اینکه ممکن است ذهنیت فرزندان در مورد فردی که از او بدگویی می کنید تا آخر عمر خراب شود؛ به خصوص اگر آن فرد یکی نزدیکان مانند پدر یا مادر بزرگ، عمه یا خاله و… او باشد.

سر درد

یکی از شایع ترین علل سر درد در ماه رمضان، به خصوص در افرادی که عادت به نوشیدن چای دارند، دریافت نکردن کافئین برای مدت نسبتا طولانی به خصوص در اولین روزهای این ماه است.

کاهش دریافت مایعات و به تبع آن کاهش حجم خون در گردش و تغییر در میزان خون رسانی به مغز از دلایل دیگر سر درد در طول روزه داری است.

علت بعدی، گرسنگی دراز مدت است که باعث ناقص سوختن چربی ها و ایجاد ترکیب های کتونی می شود و وقتی غلظت این ترکیب ها در خون بالا می رود، سر درد و بی حوصلگی را به دنبال خواهد داشت.

برای پیشگیری از سر درد چه کنیم؟

معمولا پس از مدتی، سر درد ناشی از کاهش دریافت کافئین کمتر می شود. اگر عادت به نوشیدن چای به مقدار زیاد دارید( بیش از 4 لیوان)، در روزهای نزدیک به ماه رمضان کم کم میزان  و غلظت چای مصرفی تان را کاهش دهید. برای پیشگیری از ایجاد ترکیب های کتونی نیز توصیه می شود حتما سحری بخورید، زیرا حذف وعده سحری باعث می شود فاصله افطار و شام روز بعد طولانی و این حالت ها تشدید شود.

خوردن سحری شامل حجم مناسبی از کربوهیدرات، پروتئین کم و مقداری چربی تا حد زیادی از شما در برابر بروز این مشکل محافظت می کند.

یبوست

برخی افراد زمینه یبوست دارند، اما برخی در ماه رمضان به دلیل تغییر عادت های غذایی دچار این مشکل می شوند.

مشکل گروه اول که باید اساسی حل شود اما علت یبوست گروه دوم، کمبود فیبر و مایعات در برنامه غذایی و به هم خوردن نظم عادت دفع  است. افرادی که وعده سحری را حذف می کنند، احساس دفع نخواهند داشت و چون مواد زائد در روده بزرگ می مانند و آبگیری می شوند، یبوست به وجود می آید.

برای پیشگیری از یبوست چه کنیم؟

برای رفع یبوست حتما در برنامه غذایی خود میوه و سبزی را بگنجانید. در وعده افطار، سبزی را فراموش نکنید. در وعده سحر هم بهتر است سالاد و میوه بخورید. 

هرگاه احساس دفع داشتید فورا به دستشویی بروید. اهمیت ندادن به این احساس به دلیل مشغله کاری، باعث می شود نیاز به اجابت مزاج از بین برود و زمینه یبوست فراهم شود. البته فعالیت بدنی نیز در پیشگیری از یبوست دخالت دارد.

بی اشتهایی در افطار

اشتها، به حجم معده افراد بستگی دارد. افراد لاغر معمولا هنگام افطار یک لیوان آب، چای و شیر می خورند و معده شان پر می شود و بعد از انکه 2 کف دست نان هم خوردندف دیگر میلی به خوردن ندارند.

برای پیشگیری از بی اشتهایی چه کنیم؟

اگر شما هم در وعده افطار اشتهایی به خوردن ندارید، حجم معده تان را اول با مایعات پر نکنید، بلکه آب را همراه غذا جرعه جرعه بنوشید.

بوی بد دهان

بوی بد دهان، دو حالت دارد؛ ترکیب های کتونی مانند«استون» که در بدن تولید می شود و راه دفع آن تنفس است و رعایت نکردن بهداشت دهان.

غذایی که می خوریم، به خصوص پروتئین های موجود در آن، تحت تاثیر باکتری های دهان تخمیر می شوند و موادی تولید می کنند که بوی ناخوشایندی دارند.

برای پیشگیری از بوی دهان چه کنیم؟

برای پیشگیری و کاهش شدت تولید ترکیب های کتونی و رهایی از بوی نامطبوع آنها از راه تنفس، حتما سحری بخورید. بعد از صرف وعده سحری هم حتما دندان ها را مسواک بزنید و نخ دندان بکشید. البته مسواک زدن زبان نیز لازم است.

                                                                                                               منبع: هفته نامه سلامت

          تفاوت بین خواسته ها

مردها خواسته های خود را به صورت مستقیم بیان می کنند، اما زنان هرگز خواسته های خود را به صورت مستقیم مطرح نمی کنند و به طور ضمنی به آن اشاره می کنند؛ زیرا خودشان به راحتی پیام های غیر مستقیم را دریافت می کند.

بر همین اساس نیز از همسرشان انتظار دارند که مضمون جمله آنان، پی به قصد اصلی آنها ببرد و وقتی این گونه نمی شود، تصور می کند که همسرشان مرد بی توجهی است، در صورتی که تفاوت بنیادین میان زن و مرد، در این تمایزهاست.

          تفاوت زنان و مردان در استفاده از لغات و کلمات

لغات در مغز زنان جایگاه مشخصی ندارند و به صورت پراکنده است، اما در مغز  مردان جایگاه معینی دارد. به همین سبب، مردان وقتی کلمه ای را یه کار می برند، عمق معنای آن واژه را در نظر دارند، اما در زنان این گونه نیست.

زنان باید در بین خواسته های خود از همسرشان، از روش مستقیم استفاده کنند. مرد بیان غیر مستقیم آنان را درک نخواهد کرد. زنان می توانند، آنچه از مرد می خواهند را بدون هیچ احساس حقارتی به صورت مستقیم و بدون این که آن را در لفافه بپیچند، مطرح کنند.

          حرف مرد را قطع نکنید

زنان به راحتی حرف خود را از سوی طرف مقابل قطع شده است، به یاد می آورند، اما مردها به محض این که حرف شان قطع بشود، رشته کلام در ذهن شان گسیخته می شود و نمی توانند به کلام ادامه دهند؛ البته قطع صحبت یک مرد توسط زن، بیشتر برای انتقال احساسات و بیان همدلی است، اما مرد پس از آن نمی توانند دنباله صحبتش را به راحتی به یاد آورد و در نتیجه از این تبادل احساسی همسرش رضایتی نشان نخواهد داد.

بنابراین سعی کنید احساسات خود را پس از اتمام صحبت همسرتان، به او منتقل کنید.                     مردها در خصوص ارتباط با زنان باید به این نکته توجه کنند که در جمله یک زن اگر چه ساده باشد، حتما پیامی نهفته است. زنان استراتژیست هستند، یعنی شکل ظاهری جمله شان شاید خیلی مفهوم نداشته باشد، اما مضمومی دارد که بسیار مهم تر از شکل ظاهری جمله است و مردها باید سعی کنند آن مضمون را درک کنند.

در ارتباط کلامی با زنان، از همان آغاز راه حل را نشان ندهید، بلکه با او همدلی کنید وقتی همسرتان با شما درباره موضوعی صحبت می کند، ابتدا از او بپرسید که آیا می خواهد به حرف های او به عنوان یک مرد گوش کنید؛ یعنی راه حل ارائه دهید یا با عنوان یک زن؛ یعنی همدلی کنید که در بیشتر مواقع زن تنها به همدلی نیاز دارد.

به حول و قوه الهی ؛ اولین جلسه کلاس روش تدریس قرآن کریم در روز دوشنبه مورخ 92/04/17 ، ساعت 10 صبح ، با حضور برخی از طلاب مشتاق و علاقه مند به آموزش قرآن ، و با تدریس سرکار خانم سیده زهرا  حسینی در مدرسه علمیه الزهرا(سلام الله علیها) شهرستان محمودآباد برگزار گردید.

خانم حسینی بیان داشت: قرآن یگانه کتاب آسمانی است که علاوه بر اینکه تشریع احکام و تکالیف وارده در شریعت را بیان می دارد، معجزه جاوید اسلام را نیز تشکیل می دهد. این از ویژگی قرآن کریم است که با همه مردم چه عوام و چه خواص ؛ سخن گفته و با زبان آنان به گفتگو نشسته است و پاسخ همگان را نیز جواب داده است.

وی افزود: قرائت و تلاوت قرآن بر همگان فرض و واجب است تا از محتوای بلند آن آگاه شوند و از ترنم قرائت آن لذت ببرند.

ایشان خاطر نشان کردند: برای این منظور و نیز پر کردن ایام فراغت تابستان طلاب مدرسه علمیه الزهرا(سلام الله علیها) محمودآباد کلاس روش تدریس قرآن کریم هر هفته در روز یکشنبه تا پایان تابستان برگزار می گردد.

مدرسه علمیه الزهرا(سلام الله علیها) محمودآباد ، در روز یک شنبه مورخ 1392/04/16 ، برای جشن مهمانی خدا (شروع ماه مبارک رمضان) ، سرکار خانم سیده زهرا حسینی را به عنوان مبلغ به مدرسه ابتدایی دخترانه صابر شهرستان آمل اعزام نمود.

در این جشن که با حضور مادران و دانش آموزان و اولیاء مدرسه برگزار شد، خانم حسینی در خصوص فضیلت ماه مبارک رمضان و آمادگی برای درک بهتر این ماه سخنانی را ایراد نمودند.

خانم حسینی بیان داشت: ماه رمضان ماه مهمانی خداوند است. مهمانی خداوند به معنای اکرام و رحمت خاص خداوند به بندگانش می باشد. انسان ها در ماه های دیگر سال نیز مهمان خدا هستند؛ ولی بر اساس برخی روایات این ماه ، ماه مهمانی خاص می باشد. از جمله این روایات: « از شب اول ماه رمضان ، در های بهشت باز می شود و تا آخر این ماه بسته نمی شود و در های جهنم از ابتدا تا انتهای این ماه بسته است » و « شیاطین در این ماه در غل و زنجیر هستند » و « شب قدر در این ماه است که ارزش آن از هزار ماه بیشتر است » و « ماه رمضان ماهی است که ابتدای آن رحمت، وسطش آمرزش گناه و پایان آن آزادی از آتش جهنم است.»

وی افزود: مادران باید فضای مادی و معنوی خانه را برای روزه داری فرزندانشان آماده نمایند و با کودکان در مورد سن تکلیف و وظایف این تکلیف سخن گویند.

ایشان خطاب به دانش آموزان خاطر نشان کردند:یکی از ثمرات روزه داری به دست آوردن تقواست. تقوا همان است که وقتی روزه دارید و سست و بی حالید و کسی شما را عصبانی کرد، به خاطر رضای خدا و روزه داریتان، جلوی خشم خود را می گیرید. یا با حفظ حجاب و اطاعت از والدین در این ماه تقوایتان را بیشتر می نمایید.

در این جشن برای بر سر ذوق آوردن کودکان و رفع خستگی، با همکاری خود بچه ها، شعرهایی در مورد دوری از شیطان خوانده شد.

ا