سنت حسنه اعتکاف ،از منظر اسلام ،امر مقدس و ارزشمندی است که باید قدر آن دانسته  و شناخته شود.

اعتکاف ،فرصت بسیار مناسبی است برای دعا  و عبادت در محضر خدای تعالی؛فرصت ارزشمندی است برای توبه و بازگشت به سوی رحمت خداوند متعال. از آنجا که شرط استجابت دعا و پذیرش توبه ،توسل به محضر مقربین درگاه الهی است ،اعتکاف فرصت کم نظیری است برای توسل به محضر حضرات معصومین(علیهم السلام). و والاترین دعا در این هنگام ،دعا برای فرج و ظهور حضرت ولی عصر (ارواحنافداه) است.

معتکف ،در نزد خدا از ارزش ویژه ای بر خوردار است.

” و عَهِد نا الی إبراهیمَ وَ إسماعیلَ أن طَهِّرا بیتی لِلطّائِفینَ و العاکفینَ وَ الرُّکَّعِ السُّجُودِ"1

” و ما به ابراهیم و اسماعیل امر کردیم که: خانه مرا برای طواف کنندگان و معتکفین و رکوع کنندگان ،پاک و پاکیزه کنید! ”

اگر معتکف به همین نکته ظریف پی ببرد که خداوند به آن نبی گرامی،دستور خدمت به معتکفین را داده است،قطعاً از چند روز اعتکاف بهره کافی و وافی را خواهد برد و حضرت ابراهیم (علیه السلام) نیز او را یاری خواهد رساند.

1. بقره/ 125

برگرفته از کتاب اعتکاف،حضرت آیت الله العظمی مظاهری

جلوی نقشه ایستاده بود،

 به همه ایست داده بود.

- نه ! این گربه را نمی شود گرفت،

    سگ های منطقه هم پارس کردن یادشان رفته

   چه برسد به …

این روز ها ،موش ها چقدر زیاد شده اند،

حالا بنا به گفته ی سازمان باز یافت

موش ها،

بوش ها،

سروش ها

دیگر قابل بازگشت نیستند!

تاریخ باید        فکری به حال این همه زباله بکند!

” ناصر صدری”

تو مزار شهدا هستم،مزار شهدای گمنام. یه کبوتر سفید نشسته رو سنگ قبر نوک می زنه. دستمو دراز می کنم ،بگیرمش. جلدی پر می زنه ،پروازشو دنبال می کنم. میره بالای یه درخت می شینه. دست می کشم رو سنگ قبر. نوشته های رو سنگ قبر بی رنگ شده،با خودم می گم دفعه بعد حتماً یه قلم مو با رنگ میارم نوشته ها رو پر رنگ  می کنم. سرمو می ذارم رو سنگ قبر. احساس خوبی دارم. یه صدای نجوا میاد. گوشمو محکم  می چسبونم . صدا رو دارم واضح تر می شنوم. حالا کلمات کاملاً برام  مفهومه:” یا ربّ تقبل توبتنا…” اطرافم رو نگاه می کنم ،هیچ کسی رو نمی بینم. دوباره گوشمو می چسبونم رو سنگ قبر. تمام وجودم میشه گوش. همون نجواست که دوباره داره تکرار میشه. دوباره به اطرافم نگاه می کنم و این بار فریاد می کشم .

هیچ کسی نیست. دست به کار میشم .کنار سنگ قبرو  با دستام می کنم . بارون خاک رو نرم کرده و به آسونی می تونم زمین رو بکنم. بی وقفه یه حفره درست می کنم . حالا می تونم خودمو بکشونم تو قبر. نور تو تموم قبر پر میشه .

هاشم، وای هاشمه!  زنده س! بغلش می کنم . گریه امونم نمیده. با اشتیاق تو بغلم فشارش میدم. یه دفعه پودر میشه و می ریزه زمین. داد می زنم . فریاد می کشم.

بیدارم می کنند. هنوز دارم فریاد می کشم . پرستار و نگهبان منو کشون کشون منو میبرن اتاق ایزوله ی آسایشگاه جانبازان اعصاب و روان . دست و پامو به تخت می بندند. سوزش آمپولو با تمام وجود احساس می کنم. در اتاق رو می بندند و از دریچه آهنی نگاهم می کنن و میرن. زمزمه می کنم:” یا ربّ تقبل توبتنا…"                      

به پنجره نگاه می کنم. یه کبوتر سفید میاد می شینه کنار پنجره و با نوکش رو لوله های آهنی نوک می زنه….

خاطره واقعی سید مسعود شجاعی طباطبایی

استرس یعنی وارد شدن فشار بر فرد،بدون آمادگی قبلی برای پذیرش آن فشار.

اما راههای کاهش استرس عبارت است از:

1-از ایمان و توکل به خدا غفلت نکنید.

2-دعا و نیایش کمک زیادی به آرامش درونی می کند.

3-مثبت اندیش و سحر خیز باشید.

4-در زندگی خود هدف داشته باشید وبرای رسیدن به آن تلاش کنید.

5-از بیکاری بپرهیزید وسعی کنید خود را با کاری سرگرم کنید.

6-بیش از توان خودتان کاری را قبول نکنید.

7-وقت وانرژی خود را مدیریت کنید.

8-مهارتها وتواناییهای خود رابرای رویارویی با مشکلات وسختیها،تقویت کنید.

9-با دوستان و اطرافیان خود ارتباط برقرار سازید.

10-با اطرافیان خود درد دل کنید.

11-هر انسانی دارای نقاط ضعف وقوت است پس از خودتان توقع بهترین بودن را نداشته باشید.

امام باقر (علیه السلام) می فرماید:

” به راستی خداوند به بنده مومن ،با بلا و سختی لطف نماید، همان طور که مسافر خانواده اش را با سوغاتی مورد لطف قرار  می دهد.”

تابستان ،مزاج ترو خشک دارد و آدمی در این فصل دچار افزایش صفرا می شود. در گذشته ایرانیان تیزبین در این فصل با شربت سکنجبین ،شربت آب لیمو، شربت خاکشیرو آب دوغ خیار  و انواع میوه های تازه فصل مثل خیار و خیار چمبر از یکدیگر پذیرایی می کردند و اینچنین به سفارش حکمای سلامتی این مرز و بوم عمل می نمودند. 

گرمک ،طالبی،خربزه و هندوانه،از میوه های ساده و پر فایده عصرانه ایرانیان بوده اند. می توانید بر اساس مزاج خویش ،این میوه ها را با مصلح شان مصرف کنید؛کسانی که طبع سردی دارند باید به طالبی و هندوانه کمی گلاب  ،و به گرمک  و خربزه اندکی عرق کاسنی اضافه کنند و اینچنین به اعتدال طبع خویش بپردازند؛شایان ذکر است که مصرف هندوانه ،خربزه ،طالبی و انگور،به همراه غذا سوء هاضمه و اخلاط فاسد ایجاد می کند.